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2014年9月10日 (水)

ダイエット麺

 某アーティストさんは、体重維持のために、ツアー中でもウォーキングを欠かさないんだとか。かくいうテーホーも、ダイエット・マニアを自称していますが、これが全く成果が上がりませぬ。酒を呑むワケでも無し、甘いものが特に好き、というワケでも無し、脂っこいものをよく食べるワケでも無し...。生活習慣だけみれば、たいして太る要素はありませんが、実は大食いだったり、羽目を外すときは深夜ラーメンもいとわなかったり!...と言うのも過去の話。もう若くありませんから。

 それでいて、何故お肉がついてしまうのか。仕事柄、作・編曲中は家に籠もりっぱなしですし、都内に出る仕事であれば、基本電車&歩き。これは結構動きまする。しかし県内の中途半端な遠さだと、車移動でたいして運動量はナシ。最近は近所の用事だったら、チャリンコで。

Konnyakumen そんな中見つけたのがコレ。

こんにゃくの麺です。

そう、食生活を変えない事には、

何も変わりませぬ。ま、それでも最近は麺類とご飯類のセット・メニューを食べる機会が激減。メニューを決めるときには、「麺もご飯も!」と思っても、麺だけオーダーして食べ終える頃には、「これで十分じゃん」と思います。ホント、年だ。

 話を戻しましょう。この1袋、たったの16kcal。逆にタレの方がカロリーがあって、その麺の3倍も。まぁ、それでもコレ1食でトータル60~70kcalくらい。つまりはフツーの大人が食べる1回の食事の1割にも満たない数字。果たしてコレで満腹感を得られるのだろうか。

 これまでお金のかからないダイエットは、かなりやってきたテーホー。果たして今回は...!?

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コメント

妻に教わったダイエット方法です。
①夕食は、午後8時までに食べ終わること。
②食べる順番として、野菜からメインディッシュにいくこと。
③炭水化物と油を使った料理には要注意。特に外食は、必ずこの2つがついて回るとのこと。
特別、運動をしたわけではありませんが、この3つを実践しただけで、結婚までの半年で8kg痩せましたよ。

> 語る会さん
 実はどれも実践済み、というか現在もそれは継続中。ダイエット・マニアの基本です。食べたものを全部書くのもやりましたし。
 それでも減らないですよ。やっぱあとは運動かな。

食べなきゃ良いのだヨ。食べるという選択肢を外してみては?

> ゴルゴさん
 まぁ、それは最後の策だな。ちなみに長寿で元気な人の多くは、驚くほどよく食べる人達だ。

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